Abril é um mês especial para os amantes de caminhadas e desportos de montanha. Os cumes vestem-se de verde, a primavera explode no seu máximo esplendor e traz consigo desafios: chuvas inesperadas, caminhos escorregadios e um aumento de pólen no ar.
Por isso, trazemos-te alguns conselhos e informações úteis para as tuas próximas escapadelas. Vemo-nos na montanha!
RISCAS COLORIDAS NA MONTANHA, O QUE SIGNIFICAM?
É um clássico dos percursos de caminhada. No entanto, nem toda a gente conhece o significado de cada cor, e isso pode ser muito importante:
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Branco e verde: Percursos Locais. São as rotas mais curtas, com menos de 10 quilómetros de comprimento.
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Branco e amarelo: Pequeno Percurso. A distância aumenta e são percursos entre 10 e 50 quilómetros.
- Branco e vermelho: Grande Percurso. São os mais longos, com comprimentos superiores a 50 quilómetros.
Lembremos que estes sinais são colocados em locais estratégicos pela sua visibilidade, por isso não deverás ter dificuldade em encontrá-los. Além disso, terás de estar atento à cruz, que indica que essa direção não é a correta, assim como à que contém um desvio angular para a esquerda ou direita para assinalar uma alteração do percurso.
QUE AS ALERGIAS NÃO TE LIMITEM
A primavera traz vida à natureza, mas também um aumento nos níveis de pólen. Se és alérgico, segue estes conselhos para desfrutar do ar livre sem problemas:
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Hidrata-te constantemente: uma garrafa térmica vai ajudar-te a manter a água fresca em todos os momentos.
- Usa óculos de sol para proteger os teus olhos do pólen.
- Evita as primeiras horas da manhã e o final da tarde, quando a concentração de pólen é maior.
SEGURANÇA NA MONTANHA: QUANDO A PRECAUÇÃO É TUDO
Abril pode surpreender-te com chuvas repentinas, o que torna o solo instável e escorregadio. Para manter a segurança:
- Usa calçado com boa tração e resistência à água.
- Planeia rotas com alternativas de escape em caso de mau tempo.
- Leva roupa impermeável leve e uma mochila com o essencial: água, comida, lanterna e um kit de primeiros socorros básico.
Esta primavera, desfruta da montanha com responsabilidade. Mantém-te hidratado com a tua garrafa LAKEN e prepara-te para viver a aventura com segurança.
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